Dia 10 de março é o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, data escolhida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para chamar a atenção da população sobre as graves consequências causadas pela falta de exercícios físicos e incentivar práticas que elevam a qualidade de vida e previnem doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
A organização internacional considera como parâmetro a prática de, pelo menos, duas horas e meia de esforço moderado por semana ou 75 minutos de esforço intenso. Mas os dados coletados pelo levantamento da OMS nos últimos 15 anos apontam que, praticamente, um em cada dois adultos (47%) no Brasil não faz atividades físicas suficientemente.
Sedentarismo – Segundo a Organização Mundial da Saúde, um terço da população mundial adulta é fisicamente inativo e o sedentarismo mata cerca de cinco milhões de pessoas anualmente. No Brasil, o sedentarismo atinge 70% da população e cerca de 300 mil pessoas morrem por ano devido a doenças associadas ao sedentarismo.
Aproveite o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo (10 de março) e comece a exercitar-se.
